Transforme Seu Corpo e Sua Confiança Com Um Treino Pensado Para Mulheres!

Treinos inteligentes para fortalecer seu corpo em qualquer fase da vida. Saúde e bem-estar feminino com treinos personalizados, presenciais ou online. Vamos juntas nessa jornada?

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Quem Sou Eu?

Eu sou Dayane Sales, Personal Trainer especializada em treinamento feminino. Minha missão é ajudar mulheres a se sentirem mais fortes, saudáveis e confiantes em todas as fases da vida, inclusive na gestação e no pós-parto.

Missão

Empoderar mulheres através da musculação, provendo saúde, força e autoestima em todas as fases da vida.

Formação

Formada na Universidade Vale do Rio Doce.

Personal de Mulheres

Focada na saúde, bem estar e autoestima feminina desde 2011.

MOVIMENTE-SE

Online ou presencial, o importante é começar! Com acompanhamento profissional, você
alcança seus objetivos com segurança e motivação.

Conheça Meus Serviços

Musculação Para Mulheres

Treinos personalizados para emagrecimento, ganho de força e tônus muscular.

Treinamento Para Gestante e Pós Parto

Exercícios seguros para cada trimestre da gestação.
Recuperação do corpo no pós parto com foco na saúde e autoestima.

Treino Online e Presencial

Acompanhamento remoto com planilhas personalizadas.
Atendimento presencial em Governador Valadares.

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Depoimentos Do Meu Time

Cada transformação aqui é a prova de que treino certo, acompanhamento verdadeiro e constância fazem toda diferença. Essas mulheres confiaram no processo e hoje colhem os resultados.

"A Dayane mudou totalmente minha relação com o treino. Eu tinha medo de academia e vivia perdida nos equipamentos. Hoje eu treino com segurança, perdi 6kg e me sinto muito mais confiante."
- Mariana
"O que mais me surpreendeu foi o acompanhamento. A Day está sempre ali ajustando, olhando minha evolução e me incentivando. Em 2 meses, notei diferença no meu corpo e na minha disposição."
- Camila
"Eu sempre começava e parava, mas com a consultoria da Dayane eu finalmente aprendi a treinar certo. Meu glúteo levantou, perdi gordura e até minhas dores diminuíram. Foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado."
- Letícia
"Eu morria de vergonha de treinar, mas a Day me acolheu de um jeito tão leve que tudo ficou fácil. Hoje eu faço exercício sorrindo! Meu corpo e minha autoestima mudaram completamente."
- Ana Paula
"Eu já tinha treinado com outros profissionais, mas a Day é diferente. Ela explica, corrige, adapta… e isso fez toda diferença no meu resultado. Estou mais forte e mais feliz comigo mesma."
- Carla
"A Dayane mudou totalmente minha relação com o treino. Eu tinha medo de academia e vivia perdida nos equipamentos. Hoje eu treino com segurança, perdi 6kg e me sinto muito mais confiante."
- Mariana
"O que mais me surpreendeu foi o acompanhamento. A Day está sempre ali ajustando, olhando minha evolução e me incentivando. Em 2 meses, notei diferença no meu corpo e na minha disposição."
- Camila
"Eu sempre começava e parava, mas com a consultoria da Dayane eu finalmente aprendi a treinar certo. Meu glúteo levantou, perdi gordura e até minhas dores diminuíram. Foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado."
- Letícia
"Eu morria de vergonha de treinar, mas a Day me acolheu de um jeito tão leve que tudo ficou fácil. Hoje eu faço exercício sorrindo! Meu corpo e minha autoestima mudaram completamente."
- Ana Paula
"Eu já tinha treinado com outros profissionais, mas a Day é diferente. Ela explica, corrige, adapta… e isso fez toda diferença no meu resultado. Estou mais forte e mais feliz comigo mesma."
- Carla
"A Dayane mudou totalmente minha relação com o treino. Eu tinha medo de academia e vivia perdida nos equipamentos. Hoje eu treino com segurança, perdi 6kg e me sinto muito mais confiante."
- Mariana
"O que mais me surpreendeu foi o acompanhamento. A Day está sempre ali ajustando, olhando minha evolução e me incentivando. Em 2 meses, notei diferença no meu corpo e na minha disposição."
- Camila
"Eu sempre começava e parava, mas com a consultoria da Dayane eu finalmente aprendi a treinar certo. Meu glúteo levantou, perdi gordura e até minhas dores diminuíram. Foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado."
- Letícia
"Eu morria de vergonha de treinar, mas a Day me acolheu de um jeito tão leve que tudo ficou fácil. Hoje eu faço exercício sorrindo! Meu corpo e minha autoestima mudaram completamente."
- Ana Paula
"Eu já tinha treinado com outros profissionais, mas a Day é diferente. Ela explica, corrige, adapta… e isso fez toda diferença no meu resultado. Estou mais forte e mais feliz comigo mesma."
- Carla
"A Dayane mudou totalmente minha relação com o treino. Eu tinha medo de academia e vivia perdida nos equipamentos. Hoje eu treino com segurança, perdi 6kg e me sinto muito mais confiante."
- Mariana
"O que mais me surpreendeu foi o acompanhamento. A Day está sempre ali ajustando, olhando minha evolução e me incentivando. Em 2 meses, notei diferença no meu corpo e na minha disposição."
- Camila
"Eu sempre começava e parava, mas com a consultoria da Dayane eu finalmente aprendi a treinar certo. Meu glúteo levantou, perdi gordura e até minhas dores diminuíram. Foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado."
- Letícia
"Eu morria de vergonha de treinar, mas a Day me acolheu de um jeito tão leve que tudo ficou fácil. Hoje eu faço exercício sorrindo! Meu corpo e minha autoestima mudaram completamente."
- Ana Paula
"Eu já tinha treinado com outros profissionais, mas a Day é diferente. Ela explica, corrige, adapta… e isso fez toda diferença no meu resultado. Estou mais forte e mais feliz comigo mesma."
- Carla

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